Rückenschmerzen sind oft eine Folge von dauerhaft falscher Körperhaltung und verspannten Muskeln. Rolfing-Behandlungen helfen, diese Schmerzen zu lindern und die Behandlung auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Einzelnen abzustimmen. Wir arbeiten daran, blockierte Bereiche zu mobilisieren und die natürliche Beweglichkeit des Körpers wiederherzustellen.

Faszien stabilisieren den Körper bei statischen Haltepositionen und dynamischen Bewegungen gegen die Schwerkraft – egal ob im Stehen, beim Sitzen oder Liegen. Sie halten ihre Form jederzeit aufrecht und alle Organe an Ort und Stelle. 

Erklärbar ist das über das Tensegrity-Modell aus der Architektur. Bei diesem Modell werden feste Elemente rein über das Gleichgewicht von Spannungskräften zusammengehalten und stabilisiert. Am Beispiel des Körpers stellen die festen Elemente die Knochen dar, die in dem unter Spannung stehenden Fasziennetzwerk quasi frei schweben. 

Rolfing für besseres Sitzen

Bei regelmäßigen Rolfing-Sitzungen können die tief sitzenden Verspannungen erkannt und gezielt angegangen werden. Die Klienten erfahren oftmals eine sofortige Entlastung und eine Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens. Eine Rolfing-Behandlung zielt darauf ab, das Fasziennetzwerk zu re-organisieren. Die Rolfing-Sitzungen fördern die Durchblutung und den Stoffwechsel in den betroffenen Bereichen, wodurch Verspannungen abgebaut und Rückenschmerzen gelindert werden können. Zusätzlich fördert Rolfing das Bewusstsein für die eigene Körperhaltung, was langfristig dazu beitragen kann, Rückenschmerzen im Büroalltag zu reduzieren.
 

Der Weg zu mehr Beweglichkeit

Mit unseren ganzheitlichen Behandlungsansätzen, die Körper, Geist und Bewegung verbinden, kannst du nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch langfristig ein gesundes und aktives Leben führen. Unser Ziel ist es, deine Bewegungsfreiheit zu erhöhen und das bewusste Sitzen zu fördern.

Verbesserung der Körperwahrnehmung

Ein zentraler Bestandteil unserer Rolfing-Methode ist die Förderung der Körperwahrnehmung. Durch gezielte Manipulationen des Bindegewebes und gezielte Bewegungsübungen ermöglichen wir es dir, deine Körperhaltung zu optimieren und ein besseres Gefühl für deine Bewegungsmuster zu entwickeln. Dies führt zu einer Erhöhung des allgemeinen Wohlbefindens bei der täglichen Arbeit am Schreibtisch.

Das Fünf-Minuten-Bewegungskonzept

In Kombination mit regelmäßigen Bewegungspausen und ergonomischen Arbeitsplatzlösungen kann Rolfing eine wertvolle Ergänzung sein, um die negativen Auswirkungen des langen Sitzens im Büro zu minimieren. Es ist wichtig, proaktiv mit der eigenen Gesundheit umzugehen und gezielt gegen Verspannungen und Rückenschmerzen vorzugehen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Arbeit mit Faszien durch Rolfing eine effektive Methode ist, um Verspannungen zu behandeln und Rückenschmerzen zu vermeiden. Die Harmonisierung der Faszien kann zudem das allgemeine Körperbewusstsein fördern und zu einem verbesserten Gefühl von Leichtigkeit und Beweglichkeit führen.